答答星球7.22运动健身后喝以下哪种饮品更合适

“运动健身后,喝以下哪种饮品更合适?”这是支付宝中答答星球7月22日的问题，用户答对之后就会获得+1的安全知识力，那么小伙伴们知道这个问题的答案是什么吗？下面就跟着小编一起来看看吧。

答答星球7.21哪种蔬菜不适合放冰箱

1.问题:

运动健身后,喝以下哪种饮品更合适?

低脂牛奶

冰可乐

2.正确答案：

低脂牛奶

3.答案解析：

如果想控血糖,又不想饿着,或者想增肌,运动后喝奶是个好办法。奶中的蛋白质和维生素不仅能供应肌肉修复所需的营养素,而且有利于运动后的增肌效果。而运动后容易出汗,如果猛喝碳酸饮料,可能造成电解质紊乱。

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